1、兒茶素類:俗稱茶單寧,是茶葉特有成份,具有苦、澀味及收斂性。
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少,屬於鹼性食品。可幫助體龑液維持鹼性,保持健康。
①鉀:促進血鈉排除。血鈉含量高,是引起高血壓的原因之一,多飲茶可防止高血壓。
③錳:具有抗氧化及防止老化之功效,增強免疫功能,並有助於鈣的利龑用。因不溶於熱水,可磨成茶粉食用。
①類胡蘿蔔素:在人龑體可轉換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補充。
③胺基酪酸於制茶過程中強龑迫茶葉進行無氧呼吸而產生,稱佳葉龍茶可以防高血壓。
唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述:“一碗喉吻潤,二碗破孤悶,三碗搜枯腸,惟有文字五千卷。四碗發輕汗,平生不平事,盡向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙靈。七碗吃不得也,唯覺兩腋習習清風生。”
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